hancau.net – Sebentar lagi kita akan memasuki tahun yang baru. Kebanyakan orang akan membuat resolusi tahun baru, seperti tahun-tahun sebelumnya. Namun beberapa dari mereka juga akan melanggarnya.
Faktanya, sebagian orang yang akan melanggar resolusinya malah pada hari pertama di tahun baru.
Mungkin saja salah satu resolusi tahun baru yang kita inginkan adalah hidup sehat dan makan teratur. Tampaknya hal tersebut dapat terwujud. Triknya adalah dengan segera mengosongkan dapur di hari pertama tahun baru.
Jika kamu termasuk di antara mereka yang memutuskan akan mengurangi berat badan dan memulai hidup sehat. Cara terbaik untuk memulainya ialah dengan makan makanan yang sehat seperti kacang-kacangan, sayur, dan daging (namun dalam porsi kecil).
Resolusi Tahun Baru Untuk Memulai Hidup Sehat
Pandemi yang sedang terjadi sekarang ini, memaksa kita untuk bisa terus hidup sehat. Maka, mulailah dengan porsi makan yang cukup. Tidak lebih, tidak pula kurang. Ini merupakan awal yang luar biasa untuk menjalankan resolusi tahun baru yang telah kamu rancang.
Menjaga Asupan Makanan
Menjaga jumlah kalori dan sedikit lemak di dalam makanan merupakan bukti. Bahwa kamu bersungguh-sungguh untuk memulai hidup sehat.
Berhenti Menggoreng Makanan
Proses menggoreng akan menambahkan jumlah karbohidrat dan lemak ke dalam makanan. Dua hal ini adalah sesuatu yang utama untuk memulai hidup sehat di dalam kandungan makanan.
Meskipun secara pribadi saya tidak menganjurkan untuk menghilangkan semua karbohidrat. Namun, saya yakin bahwa itu adalah ide yang bagus untuk masa transisi kamu memulai hidup sehat.
Sebagai gantinya, kamu bisa mengkonsumsi karbohidrat dan lemak yang lebih sehat.
Makanan adalah bahan bakar yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan tugasnya dengan baik.
Kabar buruknya adalah terlalu banyak dari kita yang benar-benar menikmati makanan dengan cara berlebihan. Hal ini dapat menghalangi tubuh untuk bekerja dengan baik.
Resolusi tahun baru yang telah kamu buat untuk memulai hidup sehat hendaknya dijalan secara optimal. Dan, tampaknya awal tahun baru merupakan hari yang tepat untuk memulai semuanya.
Apakah kamu siap?
Baca juga: Agar Payudara Montok, Berikut Tipsnya
